आजकल की लाइफस्टाइल और खानपान के कारण होने वाली बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। इनमें से एक प्रमुख समस्या है हाई कोलेस्ट्रोल (High Cholesterol), जो समय रहते नियंत्रित न होने पर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। कोलेस्ट्रोल बढ़ने से हार्ट अटैक, स्ट्रोक, और अन्य दिल से संबंधित समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, यह शरीर में कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। इसलिए, यह समझना जरूरी है कि जब शरीर में कोलेस्ट्रोल बढ़ता है तो वह किस तरह के संकेत दे सकता है। आइए जानते हैं कुछ मुख्य संकेतों के बारे में।

1. हाथों और पैरों में दर्द

हाथों और पैरों में दर्द का अनुभव करना हाई कोलेस्ट्रोल का एक प्रमुख लक्षण हो सकता है। जब रक्त वाहिकाओं में प्लाक (plaque) जमा होने लगता है, तो रक्त प्रवाह में रुकावट आती है। इससे हाथों और पैरों में दर्द, सुन्नियत या जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर अगर रक्त वाहिकाओं में ब्लॉकेज बढ़ता है, तो इन हिस्सों में पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती, जिससे दर्द और अन्य समस्याएं होती हैं।

2. सीने में बायीं तरफ दर्द

हाई कोलेस्ट्रोल के कारण हार्ट की रक्त वाहिकाओं में प्लाक जमा होने लगता है, जिससे रक्त का प्रवाह बाधित हो सकता है। यदि रक्त प्रवाह में रुकावट होती है तो यह सीने में दर्द (angina) का कारण बन सकता है। यह दर्द बायीं तरफ अधिक महसूस होता है, क्योंकि हमारा दिल बायीं तरफ स्थित होता है। इस दर्द को अनदेखा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह दिल से जुड़ी समस्याओं का संकेत हो सकता है।

3. आंखों के आसपास और पलकों पर फैट जमा होना

अगर आपकी आंखों के आसपास और पलकों पर फैट जमा होने लगे, तो यह हाई कोलेस्ट्रोल का एक अन्य संकेत हो सकता है। इसे जैन्थेल्मास (Xanthelasma) कहा जाता है। इसमें आंखों के आसपास पीले रंग के छोटे-छोटे धब्बे या फैट के जमा होने की स्थिति उत्पन्न होती है। अगर आपको यह लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

4. डिप्रेशन और मेमोरी लॉस

रिसर्च से यह भी सामने आया है कि बैड कोलेस्ट्रोल (LDL) मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है। इससे तनाव, चिंता, और डिप्रेशन जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रोल का स्तर मेमोरी लॉस और संज्ञानात्मक समस्याओं का कारण भी बन सकता है। यह लक्षण किसी गंभीर मानसिक स्थिति को दर्शाता है, जिसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

5. हाथ और पैर में बार-बार झुनझुनी या सुन्न होना

अगर आपको बार-बार हाथों और पैरों में झुनझुनी (tingling) या सुन्न होने की समस्या महसूस हो, तो यह भी कोलेस्ट्रोल के बढ़ने का संकेत हो सकता है। जब रक्त वाहिकाओं में ब्लॉकेज होता है, तो नर्व्स तक सही तरीके से रक्त नहीं पहुंच पाता, जिससे इन हिस्सों में झुनझुनी, दर्द या सुन्न होने की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

6. अचानक थकान महसूस होना

हाई कोलेस्ट्रोल के कारण शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही तरीके से नहीं हो पाती, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति को थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। यह लक्षण भी शरीर में बढ़े हुए कोलेस्ट्रोल का संकेत हो सकता है। यदि आप बिना किसी शारीरिक मेहनत के भी अधिक थकान महसूस करने लगे, तो यह गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।

कोलेस्ट्रोल की बढ़ती समस्या का समाधान

कोलेस्ट्रोल बढ़ने से बचने के लिए उचित आहार, नियमित व्यायाम, और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल टेस्ट (lipid profile test) कराना भी महत्वपूर्ण है, जिससे आप अपने कोलेस्ट्रोल के स्तर को जान सकते हैं और उसे नियंत्रित कर सकते हैं। इससे आपको भविष्य में किसी भी गंभीर बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है।

निष्कर्ष:

हाई कोलेस्ट्रोल एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो समय रहते पहचानने पर आसानी से नियंत्रित की जा सकती है। अगर आपको उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी संकेत महसूस हो, तो इसे हल्के में न लें और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें। सही समय पर इलाज और स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप कोलेस्ट्रोल के बढ़ने से होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।